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Zumba

Zumba é um grande treino onde a dança e o fitness se combinam e conjugam perfeitamente. Durante uma hora de Zumba não apenas queima cerca de 1.000 calorias, mas faz isso enquanto move o seu corpo ao ritmo da musica. Zumba também é uma excelente terapia para o stress pois apenas irá sentir a energia das batidas da musica ao mesmo tempo que entra numa coreografia de dança com movimentos que o farão sorrir durante todo esse tempo.
Isso fará com que se sinta feliz durante e depois da aula, com o problema que também fará com que nunca queira parar e portanto irá voltar novamente para mais uma dose de alegria...
Venham experimentar, as terças na Academia-AJA pelas 18:30

Zumba is a great Workout where Fitness Dance is combined together perfectly. During one Hour of Zumba you do not only brun up to 1000 kcl, while you moving your Body to the rythem of the Music. Zumba is also the perfect Stress Therapie as you are only Feeling the Joy of the Beats of the Lation Music and Moves which makes you smile all the time and you just feel happy during and after the class which makes you never wanting to stop......See you Tuesdays at 18:30 H at Academia AJA.
Zumba

 

Preço: 3€ por aula

 

Contacto:

Ricarda Sauer

 

 

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Terça

Das 18:30 as 19:30